рецепт имбирного чая для похудения видео

автор: Юлия | 26-02-2012 | Просмотров: 6710

Рецепты приготовления вкусного чая для похудения Почему имбирный чай помогает в похудении? Он ускоряет обмен веществ на 20%. В нем содержится вещество гингерол и эфирные масла, которые как бы согревают человека изнутри и улучшают кровообращение. Также имбирный чай позволит обуздать разыгравшийся аппетит. Он притупляет чувство голода.

Рецепт имбирного чая для похудения №1.
Потребуется:
Корень имбиря -1шт;
Лимон - 2шт;
Вода - 300 мл;
Мед - 2 чайные ложки;
Способ приготовления:
В емкость выдавить сок из 2 лимонов, добавить измельченный корень имбиря, залить 300мл кипятка. Добавить мед, перелить в термос и пить в течение дня. Этот рецепт хорошо также пить при простуде.

Рецепт №2.
Мята перечная свежая -60г (или 1 ч.л. сушеной);
Кардамон ;
Корень имбиря -1/2 шт;
Апельсиновый и лимонный сок по 50 мл;
Корень имбиря и мяту измельчить в блендере. Добавить шепотку кардамона, залить кипятком и оставить на 30 минут для настаивания. Процедить, добавить сок.

Рецепт №3.
1-2 зубчика чеснока;
Корень имбиря 1шт;
Измельчить имбирь и выдавить чеснок. Все залить кипятком (приблизительно 20 частей воды)и настоять 20-30 минут.

Люди, которые использовали имбирный чай для похудения, советуют также пить его в чистом виде (измельченный имбирь заваривается как обычный чай), добавлять в него листья брусники или коры крушины, сены, корицу, красный перец, лайм. Замечательным средством для похудения служит зеленый чай с имбирем.

Другие новости по теме:

Рецепты имбирных чаев для похудения

1. Очистить и натереть на терке корень имбиря, залить его кипятком и накрыть, чтобы настоялся. Перед употреблением добавить ложку меда и колечко лимона, так чай будет вкуснее. Утренний кофе можно заменить имбирный чаем, приготовленным накануне. Это добавит энергии и бодрости организму. Однако не стоит злоупотреблять этим напитком, так как заваривать имбирь нужно осторожно, дабы не вызвать расстройство желудка.

2. Тонко нарезать корень имбиря, залить водой и довести до кипения на медленном огне. Дать остыть, добавить в настой мед и лимон. Для более эффективного действия настоя можно дополнить его мелиссой, ромашкой и другими травами. Такой напиток улучшает работу печени, почек и омолаживает кожу.

3. Для приготовления чая понадобится корень имбиря и два зубчика чеснока. Чеснок добавляется для усиления действия и придает чаю пикантный вкус. Очищенный и нарезанный дольками имбирь заливают двумя литрами кипятка (перед тем, как заваривать имбирь, в него добавляют чеснок, а затем уже настаивают полчаса). После вынуть имбирь и чеснок. Пить такой чай рекомендуется перед едой.

В целях похудения имбирный чай нужно пить ежедневно, отказавшись при этом от сахара и прочих сладостей. Существует много других полезных рецептов с имбирем для похудения - это напитки и первые блюда, гарниры, десерты с добавлением специй. Однако в этих случаях перед тем, как заваривать имбирь, нужно тщательно рассчитать его дозировку.